「年を取れば、自然と大人になってる」
将来に対して、そんな漠然とした希望を持っていませんか？
正直にいいます。
歳を取っただけでは、人は成長しないし、思い描いていた大人になっている可能性はほぼないです。
大人になれば自然と可愛くなるよ
あの子は子どもの頃から可愛いから、かわいい子は生まれつき可愛い
歳をとる過程で努力した子は可愛くなります。
また生まれた時は可愛くてもその後暴飲暴食し、美容ケアを継続しなければ廃れていくだけです。
そもそもテレビやSNSで見るような皆が憧れるような可愛い女性は、
共通してお金と時間、美容に対する習慣作りなど日々努力しています。
「結局は行動しなければ、理想の自分は手に入らない」
思い描く理想の自分・生活を手に入れるためには、まずは行動しなければ始まりません。
そのためにも「思い描く自分になる」にはまずは何が必要なのか、私の理想像「ゴシップガール」のブレア・ウォルドーフを参考に考えてみました！
理想と比較して『必要な改善点』をリストアップしているので、
気になった部分があればぜひ日々の「自分磨き」に取り入れてみてください😊
＼気になるところはclickでジャンプできるよ／
➤【海外ドラマ女優を分析】
『ゴシップガール』のブレアの外見・内面を分析して、自分に必要な自分磨きをPICK UPしてみた
💐【揺るがない事実】『自分磨き』はスタートラインが不公平
「自分磨き」において、ベースの情報以上に不公平なことはありません。
《あなたのベースは？》
| 生まれ持った要素 | 今まで習慣のなかで培ってきた要素 |
|---|---|
| ・顔の外見 ・身長 ・髪質 ・爪の形 ・歯並び ・アトピー肌や乾燥肌 ・体毛の毛量や濃さ ・太りやすい体質、痩せやすい体質 | ・生活習慣 ・運動習慣 ・話し方 ・考え方 ・メンタルの耐久性 ・仕草やマナー |
以上の２つの要素がベースとなり、そこからの自分磨きスタートとなるため非常に不公平です。
例）不公平なこと
- 自分で改善できる：生活習慣、運動習慣、知識教養など
- お金をかけたら改善できる：肌の状態、歯並び、顔の形、体毛など
- お金をかけても改善が難しい：身長など
しかし世界中の人の外見が異なるように、『自分磨きのスタートライン』が不公平なのはしょうがないです。
全員が同じ顔とか嫌だしね。ドッペルゲンガーとか嫌だわ
だからこそ自分の素材を生かしつつ、個性を出していくとより深みが出て魅力的に見えます💐
💐理想像をもって自分に必要な「自分磨き」を逆計算する
今の自分のままで良いといったメンタル猛者を除いて、誰にでも「将来こんな人になりたいな…。」といった理想像は一人はいると思います。
その理想像を出して、その子と自分には何が違うのか考えてみると自分に足りないものが見つかりやすくなります。
自分には何が足りないのかリストアップすることで、やることが明確になる！
【海外ドラマ女優を分析】『ゴシップガール』のブレアの外見・内面を分析して、自分に必要な自分磨きをPICK UPしてみた
例として、筆者Haruの『憧れの理想像』と『考えた解決方法』をご紹介していきます🥰
私の憧れは海外ドラマ「ゴシップガール」のブレア・ウォルドーフ(*´˘`*)♡
<外見：ブレアの特徴>
| 特徴 | 考えた解決策 |
|---|---|
| ①ひとまず顔が可愛い | ➤メイクや美容整形 |
| ②肌が綺麗 | ➤スキンケア |
| ③眉が綺麗 | ➤日々の眉の手入れ、眉サロン、アートメイク |
| ④唇が可愛い | ➤日々のリップケア、アートメイク、ヒアルロン酸注入 |
| ⑤髪の毛ツヤツヤ | ➤日々のヘアケア、ヘアアレンジ、ヘアサロン |
| ⑥爪が綺麗 | ➤日々のケア、ネイル、ネイルサロン |
| ⑦良い香り | ➤香水、ボディークリーム、ハンドクリーム、口臭ケア、洗濯の柔軟剤、ルームフレグランス |
| ⑧肌がつやつや | ➤ムダ毛ケア、保湿ケア、脱毛、ホクロ除去、シミケア、日焼け止め |
| ⑨痩せてる | ➤日々の運動習慣、食生活、ダイエットサプリ/酵素、ジム（ピラティス）、プロテイン食など |
| ⑩立ち姿がきれい | ➤日々の姿勢保持、猫背改善、肩こり改善、整体 |
| ⑪洋服が可愛い | ➤洋服買う、自分に似合う洋服の形を知る、パーソナルカラーを勉強する |
| ⑫歯が綺麗 | ➤マウスケア、ホワイトニング、歯科矯正 |
<内面：ブレアの特徴>
はっきり言います。『ゴシップガール』に出てくるブレアの性格はマジでクソです。
「ゴシップガール」の登場人物であるブレア・ウォルドーフは初登場の１話から最終話までにかけて、気持ちが良いと思えるぐらいの性格の悪さを発揮してくれます。
それでも、最終的に視聴者からメインヒロインに勝るぐらい人気がでた理由として
- 自分への絶対的な自信
- 自分の欲求に素直
- なんだかんだ恋愛に一途
- 目的を持ったら、達成するまで諦めない（嫌がらせも惜しまない）
といった要素が挙げられます。
さらに加えると、そもそも最初から印象が最悪だと、何をしてもそこから評価が下がることはありません。
ただちょっと良いことをするだけで、印象が上がるというメリットもあるのです。
最初から無理して頑張って周りから勝手に期待されるぐらいなら、最初から自分をさらけ出した方がラクだよね🧸ᵕ̈*
このブレアは「ゴシップガール」の初登場時は一番印象最悪だったのが、シーズン５（最終章）に向かうにかけて他登場人物の印象がダダ下がりしたことで相対的にヒロインよりも好感度が上がったキャラクターです。
このブレアを通して学べる事は、
どんなに性格が悪くて、何かしら欠点があっても、
最初から自分をさらけ出して、自分に対して自信を持っている人の方が人間味が合って魅力的
ということです。
💐自分磨きをするならまずは憧れの人を探すことから始めよう
現時点で理想像となる人がいない場合は、
- 芸能人やドラマなどで好きな人を見つけてみる
- Twitterやインスタで憧れる人を見つけて真似してみる
- youtubeをみたり、本を読んで過ごしてみる
- Vlogを通して自分とは違う人生を歩んでる人の生活を垣間見る
という方法がおすすめです！
SNSやネットの普及によって、自分から求める情報が得やすい環境になりました。
そのため自分から積極的に行動することで、自分の周りに普段いないような人の価値観・生活に触れることもできます。
ぜひ自分から行動して、どんどん世界の視野を広げていきましょう！
特にyoutubeはおすすめです！
私は20代前半に「私は将来何したいんだろう…。」と悩んだ際、
銀座の占い師に「youtyubeみたり、本を読んだらいいんじゃない？」と言われました。
１万４千円払って唯一役に立ったアドバイスですので、ぜひおすすめです🌸
もし「この人のライフスタイル、メイク、考え方がおすすめだよ」って人がいればぜひTwitterで教えてください🧸⋆꙳
💐暇な時でもできる！『自分磨き習慣をルーティーン化』する３つの方法
新しいことに挑戦した後、当たり前のように習慣化するまで継続し続けることが大切です。
しかし、一人だとなかなか続かない！そういったこと人にはぜひ
- 自分磨きノートを作って、自分の考え・思いを言葉にしてみる
- SNSで自分磨きを発信する
- SNSで同じ目標を掲げている仲間を作る
といったことがおすすめです。
① 何をすればいいか迷ったら、まず自分磨きノートを書いてみる
「自分磨きノート（通称：シンデレラノート）」とは手帳を用意して好きなことを日々書いて綴ったものです。
《どんなことを書くの？例を紹介》
- 夢や目標
- こうなりたい理想像
- 年代ごとにどうなありたいか
- 80歳の時にどう過ごしていたいか
- 毎日の日記
- 毎日のやること（ToDoリスト）
- メイク方法、スキンケア方法
基本的に何を書いてもOK！
自由帳のように好きなことを書いて、マスキングテープやペンでデコレーションしてくのも面白い🌷
自分の思いを言語化して、自分の本当の気持ちと向き合うことができます。
②『自分磨き』の過程を記録してSNSで発信する
せっかく自分の成長日記をつけるのであれば、ぜひSNSを活用しましょう！
SNSだと気軽に数日前、数カ月前、数年前の自分の言葉・気持ちをさかのぼることができます。またスマホ１つあれば、何処にいても思いついたタイミングで記録に残せるので非常に便利です。
SNSの例）Twitter、Instagram、TikTokなど
・都会、田舎関係なくできる
・SNSのサービスが続く限り発信した内容が残る
・自分の気になる分野の情報が手に入る
・普段の生活では知り合えなかった人と出会う
・文章力、写真技術が高くなる
・自己発信、自己PRの能力が身につく
・写真を撮る時スマホの「位置情報」の設定をOFFにしておく
・特定されるような個人情報はのせない
・自宅周りの電柱や分かりやすい建物は撮らない
・「どこにいった」「何をした」という情報を一部数日ずらして発信
（特定を防ぐためのフェイク情報をいれる）
SNSを始めるにしても最初は何を書けばいいの？
最初は何を書けばいいのか分からないけど、やってるうちに日本語のいろんな表現方法が見つかります。
《参考程度に紹介！Twitter始めた当初のHaruツイート内容》
左：初期ツイート、右：今のツイート（ちょっと語彙力成長した）
ぜひ気軽にフォローして、声かけてね·̩͙꒰ঌ🧸໒꒱
最初は何を書けばいいのか分からず、一言二言しか書けないって人も大丈夫です。
実際に私も正直何を書けばいいのかわかってません。しかしSNSで皆と発信・交流をするために何か行動に移したり、ダラダラしてる時間を有意義に過ごせるようになりました！
またSNSを通して得られる「人を引き付ける言葉の使い方」は自分磨きだけでなく、将来のAO入試や就活等にも役立ちます。
もし今現在他の人のツイートを見ている専用（ROM専）の人は、ぜひ気軽に自分の思いを発信してみてください♡ᵕ̈*
③SNSで同じ目標を掲げる仲間を見つけてモチベーションを上げる
SNSでは気になる分野の人と簡単につながることができます。
そのためSNSで気の合う友達・仲間を見つけ、お互いに声掛けすることでダイエットなどの自分磨きのモチベーションがUP・継続しやすくなります。
『一人では頑張れない』『周りに自分磨き/美容に興味を持つ人がいない』『周りの友達に秘密にしてこっそり可愛くなりたい』といった人はぜひSNSで同士を探してみましょう🧸⋆꙳
検索画面で「#（ハッシュタグ）」の後ろに興味あることを入力すると調べられるよ！
《自分磨き・美容系の探し方》
#自分磨き垢さんと繋がりたい
#美容好きな人と繋がりたい
#美容垢さんと繋がりたい
《ダイエット系の探し方》
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッタープロフ
《メイク・コスメ系の探し方》
#コスメ好きさんと繋がりたい
#コスメ垢さんと繋がりたい
《学生同士・受験生や勉強系の探し方》
#勉強垢さんと繋がりたい
#勉強垢さんと一緒に頑張りたい
《おしゃれな日常・趣味の探し方》
#旅行好きな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#日常垢さんとつながりたい
#日常垢さんと繋がりたい
#カフェ好きな人と繋がりたい
【こんな話知ってる？】
『自分の周りにいる５人が今の自分を作っている』という話をよく聞きますが、人は自然と周りにいる人の価値観に影響されるものです。
ですので「～こうなりたい」という思いを抱くのであれば、自分と同じ目標・価値観を持つ人と知り合い、その人達の周りにいることが今の自分を変える近道です！
もし「自分も皆と頑張りたい」と思った際にはぜひSNSで声をかけてみましょう✌︎·͜· ❤︎
💐【思い立ったら即行動】その年代にしかできないことがある
世間一般的に、歳を取るにつれて若者のPOPなイメージから大人な落ち着いたイメージが求められる風潮にあります。
『街中で30代以上のロリータ系の服を着ている方はほぼ見たことないですよね？』
社会に出るとTPOに応じたファッションやマナーが求められるため、自分の着たい服を着る機会が少なくなってしまいます。
ツインテール可愛いけど、もうこの年だし…。
流石に周りの目が気になる。
この服は可愛いけど、ちょっと子供っぽいかな…。
もちろんしかっり自己主張がはっきりできて、『自分が何が好きか自信をもっている』『キャラクターが確立』している人は例外です。
でも大衆社会の日本で育ってきた大多数の人は、どうしてもTPOや年齢に応じたファッションを気にしてしまいます…。
だからこそ伝えたいのは、
「学生（若い）のうちに可愛い洋服を沢山楽しむべき！自信がないからとただ時間を過ごすのは勿体ない！」
可愛いけど、自分には似合わない…。
と尻ごむのはもったいないです。
新しい価値観・習慣を取り入れて「今の自分」を変えることは非常に難しく、時間のかかることです。
しかし行動しないと時間はあっという間に過ぎていきます。
だからこそ今から自分と向き合って『今しかできないこと』を沢山楽しんでいきましょう！
美容関連の習慣/清潔感を身に着けておくと後々絶対に役に立ちます！
学生のうちに美容に興味が出て、将来美容業界/美容看護師になったり…。
新しいことを知る・挑戦することは将来の幅も広げてくれるのでぜひチャレンジしましょう😊
💐Twitterで『自分磨き』と『海外生活実現』の過程を発信中！
～私の誰に言われたか忘れたけど、大事にしてる言葉～
『人生の延長線上に“なりたい自分”がいないなら今の自分を変えるべき』
ただ毎日仕事と家の往復だけして、日中働いて夜は寝るだけでは何も変わりません。
その生活を続けた５年後の貴方は『なりたい自分』になれていますか？
少なくとも強欲な私は、絶対に『なりたくない自分』になってると思います。
何を始めたらいいかは人それぞれで、やりたいことを見つけるのは難しいですが一度外に目を向けて他の人の価値観に触れたりすると自然にやりたいことは見つかります。
SNSでは人生謳歌ガチ勢や今の自分を変えようと頑張ってる人達の価値観や生活に触れられます。
もし「この人すごいな/こんな人になれたらな」という人を見つけたら、“どうやったら自分もこうなれるのか”を考えてみてください！
もしやりたいことが見つかったら、SNSで自分から発信して仲間を作り、一緒に頑張りましょー！
Twitterでマイペースに『目標達成までの過程』を発信しているので、
ぜひ一緒に頑張る仲間を探してる方は気軽にフォローしてください☟
